NOR: company health
En online sundhedsplatform udviklet til virksomheder, der ønsker at styrke, forbedre og vedligeholde sine medarbejderes mentale og fysiske sundhed.
Vi mener, at det skal være muligt at passe på arbejdspladsens vigtigste drivkraft med en lille investering, både økonomisk og ressourcemæssigt.
Få en sund(ere) virksomhed
En online sundhedsplatform
- Skræddersyet til din virksomheds ønsker og behov.
- Nem at integrere i virksomheden.
- Træning, yoga og øvelser for styrke, bedre arbejdsstillinger, koncentration, søvn m.m.
- En lille investering med et stort udbytte.
What's in it for me?
Det får medarbejderne:
- En online sundhedsplatform, der omfavner alle niveauer og behov – skræddersyet til netop din virksomhed.
- Stressforebyggende yoga og talks, tips til bedre arbejdsstillinger og guidede søvnmeditationer.
- Yoga og træning for forebyggelse af gener fra kontorarbejde og opbygning af en stærk krop.
- En lille investering, der giver et stort udbytte for virksomhedens medarbejdere.
- En virksomhed, der passer på sine medarbejderes fysiske og mentale helbred.
Mix & Match
Gå på opdagelse i alle de forskellige temaer, og vælg de kategorier, som passer bedst til netop din virksomhed.
Yoga for begyndere
- Kom godt i gang med yoga
- Lær de grundlæggende teknikker og yogastillinger
- Få en introduktion til de forskellige stilarter
Bliv klar til arbejdsdagen
- Væk kroppen
- Bliv frisk og veloplagt til arbejdsdagen
- Forøg dit energiniveau
Pas på kontorkroppen
- Giv kontorkroppen en pause
- Optimer din arbejdsstilling
- Forebyg smerter i nakke, skuldre, lænd og ryg
Av, min krop
- Forebyg gener ved stillesiddende arbejde
- Få bugt med spændinger og smerter i kroppen
- Mærk forløsning i spændte og ømme muskler
Stærk krop
- Opbyg mere styrke
- Få sved på panden og pulsen op
- Mærk din indre power
Til frokostpausen
- Løsriv dig fra skærmen
- Tag en aktiv pause
- Giv kollegaerne en udfordring
Sluk tankemylderet
- Få styr på tankerne og bekymringerne
- Giv din hjerne en pause
- Mærk ro i kroppen
Den dér stress
- Forebyg stress
- Kom ned i gear, og få ro på nervesystemet
- Få konkrete værktøjer til at finde ro
Kort og godt
- Kom hele kroppen igennem på 10-15 minutter
- Få rørt kroppen i en travl hverdag
- Boost dit energiniveau
Produktivitet og koncentration
- Skærp din koncentration
- Styrk dit mentale fokus, og bliv mere produktiv
- Nulstil hovedet, og genfind energien
Slip kontoret
- Få gang i kroppen efter en stillesiddende arbejdsdag
- Kom ned i gear efter arbejdsdagen
- Nulstil hovedet, og giv slip på arbejdet
Sov godt
- Find ro inden sengetid
- Få konkrete øvelser til, når du ikke kan sove
- Giv dig selv en bedre nattesøvn
Prøv en video gratis
Tag en pause fra computeren, og prøv denne video med NOR: underviser Michael Bjerrum, der guider dig gennem øvelser, som løsner spændinger og skaber bevægelighed i skuldre og nakke.
Vores kunder
Kontakt os
Send os en forespørgsel, så kontakter vi dig med et uforpligtende tilbud.