Pas på kontorkroppen

Oplever du spændinger i kroppen efter en stillesiddende arbejdsdag på kontoret?

Disse videoer hjælper dig med at løsne op og forebygge spændinger – særligt i området omkring nakke, skuldre, lænd og ryg. De korte videoer kan med fordel inkorporeres i din arbejdsdag, mens de længere videoer kan hjælpe dig med at give slip på arbejdsdagen og løsne spændinger efter en lang dag på kontoret.
Du får også tips til, hvordan du med de mest optimale arbejdsstillinger kan mindske og forebygge spændinger i nakke og skuldre.