NOR: company health

– et online sundhedsunivers

NOR:company health er udviklet til virksomheder, der vægter sundhed og trivsel højt, og som ønsker at styrke og vedligeholde medarbejdernes mentale og fysiske sundhed.

Vi leverer en skræddersyet online sundhedsløsning, der er nem at integrere, direkte til jeres arbejdsplads og medarbejdere.

  • Skræddersyet til din virksomheds ønsker ogbehov.
  • Nem at integrere i virksomheden.
  • Talks og øvelser om stress, arbejdsstillinger, koncentration, søvn mm.
  • En lille investering med et stort udbytte.
Mix & Match

Vælg de kategorier, som netop passer til din virksomheds og medarbejderes behov.
12 kategorier med 8 videoer i hver.

Kom godt igang
  • Har du ikke dyrket yoga før? Her bliver du klædt godt på
  • Yoga for begyndere
  • Meditation for begyndere
UDHOLDENHED & PRODUKTIVITET
  • Skærp din koncentration & bliv mere produktiv
  • Mere energi og klarhed
  • Opmærksomhedsøvelser på farten
YOGA, NÅR DU IKKE GIDER BEVÆGE DIG
  • Når det eneste du har lyst til er absolut intet

  • Restorativ yoga

  • Giv dig selv en pause

DEN DÈR STRESS
  • Lær at kende forskel på travlhed og begyndende stress
  • Forebyg stress
  • Afstressende yoga, meditationer og talks
STRONG BODY
STRONG MIND
  • Yoga med fokus på at opbygge styrke
  • Mere energi, klarhed og koncentration
  • Opmærksomhedsøvelser på farten
PAS PÅ
SKULDRE OG NAKKE
  • Bekæmp myoserne

  • Nakke og skuldre kort fortalt
  • Giv skuldre og nakke et frikvarter

KORT & GODT
  • Lidt har også ret

  • Korte sekvenser når du skal booste din energi
  • Relaxation quick fix

STYR PÅ TEKNIKKEN
  • Hvordan var det nu lige den stilling var?

  • Vi gennemgår alle de mest brugte stillinger én efter én

SOV GODT
  • Find ro inden sengetid
  • Talks til dig, der ikke kan sove
  • Tre aftenstillinger, du kan overskue, når trætheden banker på
PAS PÅ KONTORKROPPEN
  • Sid rigtigt ved skrive- bordet og undgå smerter
  • Enkle forebyggende øvelser
  • Yoga, der løsner op
SLUK TANKEMYLDERET
  • Når tanker og bekymringer ikke vil slippe sit tag
  • Giv dig selv en pause
  • Yoga, meditationer og gode råd
SLIP KONTORET
  • Lidt har også ret
  • Korte sekvenser når du skal booste din energi
  • Relaxation quick fix
Referencer